Nyní existuje ještě lepší výmluva, abyste si mezi prsty dostali trochu písku.
Vědci a psychologové říkají, že každý den v přírodě je skvělý způsob, jak si zlepšit náladu, a to zahrnuje i pěknou procházku po pláž . Nová studie od vědců z Barcelonského institutu pro globální zdraví zjistila, že i krátká procházka po pláži může prospět vašemu celkovému duševnímu zdraví a bojovat proti depresi, Metro hlášeno.
Již dříve bylo oznámeno, že tyto takzvané modré prostory jsou někdy klíčem k vyšší kvalitě života, přičemž je třeba poznamenat, že mnoho lidí, kteří žijí v blízkosti pobřeží, je ve skutečnosti šťastnějších. Není tedy žádným překvapením, že dlouhá procházka po pláži je víc než jen klišé datovacího profilu, je to vlastně dobrý způsob, jak udržovat zdravý životní styl.
Podle Metro, vědci studovali 60 lidí před, během a po 20 minutách denně v různých prostředích. Samotná studie probíhala v průběhu tří týdnů, přičemž účastníci během prvního týdne trávili čas procházkami po pláži, druhým procházeli ulicemi města a během třetího odpočívali uvnitř.