Den dovádění na slunci může být skvělý pro vaše duševní zdraví, ale tyto UV paprsky mohou být fyzicky nebezpečné. Správná ochrana před sluncem není důležitá jen na pláži – dlouhý den strávený procházkou po stezce nebo prohlídkou starověkých chrámů může být stejně slunečný a ještě nebezpečnější, pokud tolik nepřemýšlíte o opětovném nanesení opalovacího krému.

'Je mnohem snazší obléct si košili a kalhoty s UPF, než nanést opalovací krém na všechna tato místa a znovu je nanést každých 90-120 minut,' říká Dr. Lisa Garnerová , praktický dermatolog v Clearwater na Floridě. I když rozhodně nemůžete vynechat opalovací krém, může využít veškerou pomoc, kterou může získat.

'Oděv chránící před sluncem je jedním z nejjednodušších a nejdůležitějších nástrojů, které můžeme použít k ochraně pokožky před škodlivými slunečními paprsky a umožní nám bezpečně si užívat venku,' říká Dr. Ivy Lee , certifikovaná dermatologka v praxi v Los Angeles.

Vzhledem k tomu, že osobní móda je tak variabilní, mnohem pravděpodobněji budete nakupovat, pokud jde o oblečení; cokoli vás přitahuje, ujistěte se, že pochází od důvěryhodné společnosti a konkrétně zmiňuje UPF.

Zde jsme shrnuli některé z nejlepších možností oblečení pro ženy s ochranou proti slunci.

Nejlepší tričko

Beyond Yoga Women's On The Down Low Tričko

Proč to milujeme: Tato splývavá varianta přidává UPF klasickému, všestrannému tričku.

Co je třeba zvážit: Vzhledem k tomu, že je původně navržena na jógu, je delší vpředu i vzadu a kratší na bocích.

Vaše oblíbené bílé tričko má pravděpodobně pouze UPF maximálně kolem 8, takže upgradujte na toto tričko Beyond Yoga, abyste získali klasický vzhled trička s ochranou proti slunci. Super měkká tkanina je navržena tak, aby se pohybovala s vámi, takže se budete cítit pohodlně, ať už se chystáte na lekci jógy na pláži nebo na procházku po chodníku. A protože je dlouhý, můžete ho snadno nosit přes legíny nebo zastrčit přední díl, takže se stane všestranným doplňkem vašeho kufru.

Cena v době zveřejnění: 64 dolarů

Hodnocení UPF: 40 | Materiál: 94 procent polyester, 6 procent spandex | Návod na údržbu: Nezapsáno

Pokračovat ve čtení níže

Nejlepší košile s dlouhým rukávem

Top Athleta Uptempo – dámské

Proč to milujeme: Tento měkký, jednoduchý dlouhý rukáv má otvory na palce, které ladí s jeho jednoduchým stylem.

Co je třeba zvážit: Běhá více plynule než nasazená, takže na běhání není skvělá.

Top s dlouhým rukávem Uptempo od Athlety je univerzální, hodí se na všechno od túr po šťastné hodiny. Měkká tkanina rychle schne a odvádí pot a otvory pro palce udrží vaše rukávy na místě při vrstvení a chrání pokožku na zápěstích a rukou před sluncem. Je k dispozici v běžných, vysokých a drobných střihech a také ve velikostech od XXS do 3X, takže je dobrou volbou pro cestovatele většiny typů postavy. Zahrnutí recyklovaného polyesteru je příjemným bonusem k udržitelnosti a skutečnost, že jej lze prát v pračce a lze jej sušit v sušičce, znamená, že se o něj nemusíte příliš starat.

Cena v době zveřejnění: 69 dolarů

Hodnocení UPF: 50+ | Materiál: 44 procent recyklovaný polyester, 44 procent polyester, 12 procent spandex | Návod na údržbu: Vyperte v pračce a osušte

Pokračovat ve čtení níže

Nejlepší košile s límečkem

Dámská turistická košile Patagonia s dlouhým rukávem s vlastním průvodcem

Proč to milujeme: Patagonia vylepšuje základní zapínání na knoflíky s průduchy, extra kapsami a nastavitelným zapínáním na lokty.

Co je třeba zvážit: Rukávy jsou u malých velikostí trochu dlouhé a rozsah barev je omezený.

Jednoduché zapínání je skvělým kouskem pro vrstvení nebo nošení samostatně. Střih této je nadčasový, s úzkým střihem a princeznovským švem. Když jste připraveni vyhrnout si rukávy, nastavitelné zapínání na knoflíky na paži je udrží na místě. Na hrudi jsou dvě kapsy na knoflíky, pokud potřebujete schovat něco malého, a větrací otvory v podpaží, které vás udrží v chladu, aniž byste museli obětovat ochranu před sluncem. Zaměření společnosti Patagonia na udržitelnost se projevuje ve 100% recyklovaném polyesteru a šití s ​​certifikací Fair Trade, takže se ze svého nákupu můžete cítit dobře.

Hodnocení UPF: 50+ | Materiál: 100% recyklovaná polyesterová tkaná ripstop tkanina | Návod na údržbu: Nezapsáno

Cena v době zveřejnění: 89 dolarů

Příbuzný: Nejlepší sbalitelné sluneční klobouky

Nejlepší mikina s kapucí

Mikina REI Co-op Sahara Shade – dámská

Proč to milujeme: Skvěle se nosí jako hlavní vrstva nebo jako přehození přes další košili.

Co je třeba zvážit: Pokud u mikiny hledáte klasickou klokaní kapsu nebo více zúžený střih, budete se muset poohlédnout jinde.

To, že je venku slunce, neznamená, že se nemůžete nachladit. Tato mikina má pěkný volný střih pro vrstvení a otvory pro palce zajistí, že vaše rukávy zůstanou na svém místě a zároveň ochrání vaše zápěstí a ruce. Boky jsou střiženy výše než přední a zadní část, aby se maximalizovala ventilace (i když to může mít vliv na padnutí; mějte to na paměti při výběru velikosti), zatímco delší přední a zadní lem poskytuje extra krytí a zabraňuje vyjíždění pod batoh. Vnitřní stahovací šňůrka udrží kapuci nasazenou i v bouřlivém větru. A nemusíte se potit žádné dlouhé dny na cestách: strečový úplet odvádí vlhkost, rychle schne a je antimikrobiální, takže nebudete cítit, jako byste celý den strávili na stezce nebo ve vlaku.

Cena v době zveřejnění: 50 dolarů

Hodnocení UPF: 50 | Materiál: 92 procent polyester, 8 procent spandex | Návod na údržbu: Nezapsáno

Pokračovat ve čtení níže

Nejlepší kalhoty

prAna Halle Kalhoty II

Proč to milujeme: Spousta kapes a vyladěné detaily dělají z kalhot Halle II všestrannou variantu.

Co je třeba zvážit: Povaha látky ReZion může být trochu lesklá a v kombinaci s mnoha kapsami mohou vypadat trochu na venkovní straně v závislosti na tom, kde je nosíte.

V případě, že by vám šest kapes nestačilo, kalhoty Prana Halle II byly aktualizovány od svých předchůdců, aby zohledňovaly zpětnou vazbu od uživatelů a byly šetrnější k zemi. Recyklovaná recyklovaná tkanina ReZion poskytuje UPF 50 spolu s prodyšností a úpravou DWR, takže je rychleschnoucí, vodoodpudivá a odolná proti oděru. Pokud přecházíte řeku nebo jen provětráte kotníky, na nohavicích jsou patentky pro bezpečné srolování lemu a kapsy byly vylepšeny, aby byly hlubší a bezpečnější. Kromě standardního bootcut stylu je Halle k dispozici také v a styl rovných nohou , šortky , a běžci , a kalhoty se dodávají v krátkých, pravidelných a vysokých variantách vnitřního švu, takže můžete najít pár pro jakýkoli účel.

Cena v době zveřejnění: 66 dolarů

Hodnocení UPF: 50 | Materiál: 95 procent recyklovaný nylon, 5 procent elastan | Návod na údržbu: Praní v pračce za studena na jemný cyklus; sušit v sušičce na nízkou teplotu nebo na vzduchu

Nejlepší šaty

Šaty Arc'teryx Contenta – dámské

Proč to milujeme: Tyto šaty zůstávají cool a jednoduché, ale stále stylové.

Co je třeba zvážit: Někomu se může zdát střih méně vypasovaný, než by preferoval.

Tyto šaty se snadným posunem jsou perfektním základem pro cestovní kapslový šatník. Spárujte ho téměř s čímkoli, ať už jsou to tenisky na dlouhé procházky nebo podpatky a šperky na večeři, a stále budete mít po celou dobu užitek z nějaké ochrany před sluncem. Přichyťte si jej odnímatelným bederním pásem nebo jej noste volně a lehký, rychleschnoucí materiál zůstane prodyšný, i když se budete potit ve starověkých kamenných hutích. Ještě lepší: Má kapsy. Konkrétně dvě kapsy na ruce na bocích, z nichž jedna obsahuje tajnou bezpečnostní kapsu na zip, aby vám nic nevyklouzlo. Stačí ho hodit do pračky, kdykoli je čas na osvěžení.

Hodnocení UPF: 50+ | Materiál: 100% recyklovaný polyester | Návod na údržbu: Prát v pračce za studena, sušit v sušičce na nízkou teplotu

Cena v době zveřejnění: 100 dolarů

Příbuzný: Nejlepší opalovací krém bezpečný pro útesy

Pokračovat ve čtení níže

Nejlepší bunda

Větrovka Columbia Flash Challenger – dámská

Proč to milujeme: Tato větrovka je dostatečně lehká pro slunečné dny a zároveň nabízí ochranu před větrem a deštěm.

Co je třeba zvážit: Na rozdíl od některých jiných cestovních bund se tato nesbalí do vlastní kapsy nebo tašky.

Existuje spousta částí světa, kde se počasí může změnit bez varování, dokonce (nebo zvláště, pokud je monzunové období) během léta. Zůstaňte v pohodlí i ve větru nebo dešti s lehkým Flash Challenger. Kapsy na zip udrží věci v bezpečí a suchu a kapuce se stahovací šňůrkou vám zůstane na hlavě i přes jakékoli bouřky. K dispozici jsou velikosti až 3X, které ponechávají prostor pro vrstvení, a k dispozici je několik odstínů šerbetových tónů, které rozzáří vaše oblečení. Doporučuje se hlavně pro pěší turistiku, ale mohli jsme snadno vidět, že si ho hodíte do denní tašky, abyste ho měli s sebou pro případ jakékoli exkurze.

Cena v době zveřejnění: 45 dolarů

Hodnocení UPF: 40 | Materiál: Polyester | Návod na údržbu: Nezapsáno

Nejlepší šortky

Šortky Columbia PFG Coral Point III

Proč to milujeme: Byly navrženy s ohledem na dlouhé rybářské dny, což znamená, že obsahují seriózní ochranu před sluncem.

Co je třeba zvážit: Střih je trochu malý a světlejší barvy mohou být mírně průhledné.

Šortky Columbia Coral Point jsou navrženy s ohledem na rybaření a dlouhé dny na (reflexní) vodě, takže víte, že mají vážnou ochranu před sluncem. Technologie Omni-Shade využívá přiléhavou textilní konstrukci a upravená vlákna k blokování UV paprsků a udržuje slunce na uzdě. Dvě přední kapsy a zadní kapsa na zip dávají všemu místo. Řada dostupných barev (sedm ve standardních velikostech, šest plus), velikostí (2 až 24W) a délek vnitřního švu (5 a 7 palců) pomohla posouvat Coral Point před konkurenci.

Cena v době zveřejnění: 50 dolarů

Hodnocení UPF: 50 | Materiál: 88 procent nylon, 12 procent elastan | Návod na údržbu: Prát v pračce, sušit v sušičce

Pokračovat ve čtení níže

Nejlepší běžecké šortky

Athleta Run With It 4,5' krátká

Proč to milujeme: Hladké, dobře odvětrávané a vyrobené z recyklovaného polyesteru vám zajistí pohodlí a ochranu během vašeho cvičení.

Co je třeba zvážit: V závislosti na vaší postavě mohou skončit trochu přiléhavé v bocích nebo spodní části trupu.

Ať už běháte, nebo jen chcete snadnou vrstvu, kterou si obléknete přes plavky, tyto běžecké šortky vám mohou pomoci. Recyklovaná tkanina je hedvábně měkká, ale stále odolává úlomkům a roztržení, takže se nemusíte bát zatoulaných větví nebo kamenů. Je také prodyšný a rychleschnoucí, ať už se potíte nebo sbíráte oceánský sprej, a je odolný proti vráskám, aby odolal náhodnému balení. Styl Run With It je také kratší 3,5 palce nebo výškové 2,5 palce vnitřní šev a velikosti se pohybují od XXS až po 3X, takže většina těl by měla být schopna najít dobrý střih. Všimněte si, že 3,5palcová verze s vnitřním švem nezmiňuje ochranu UPF v popisu webu.

Cena v době zveřejnění: 59 dolarů

Hodnocení UPF: 50+ | Materiál: Recyklovaný polyester a spandex | Návod na údržbu: Vyperte v pračce a osušte

Příbuzný: Nejlepší plavky pro ženy

Nejlepší plavky

Jednodílné plavky prAna La Plata - Dámské

Proč to milujeme: Tento oblek vytváří rovnováhu mezi funkčním a módním.

Co je třeba zvážit: Velikosti a barevné možnosti jsou omezenější než u některých jiných modelů a nedosáhnete maximálního krytí látky proti slunci.

Získejte jistotu jednoho kusu bez obětování stylu s La Plata od Prany. Drzý zadní střih, přední výstřih a pásková záda dodávají standardní jednodílné konstrukci ženský nádech, takže osloví široké publikum. Je také odolná vůči chlóru po dlouhé dny u bazénu a odnímatelné měkké košíčky pomáhají udržet dekolt pod kontrolou. Dokonce rychle schne, takže můžete snadno přejít do baru na koktejly při západu slunce žebrovaný styl také. Ještě lepší je, že žebrované i standardní modely jsou vyrobeny z recyklovaného nylonu a vytvořeny v továrnách certifikovaných pro Fair Trade. Pokud se opravdu schováváte před sluncem, Prana nabízí také a top Seleina s dlouhým rukávem a celovečerní plavky .

Cena v době zveřejnění: 95 dolarů

Hodnocení UPF: 50+ | Materiál: 87 procent econyl recyklovaný nylon, 13 procent lycra elastan | Návod na údržbu: Nezapsáno

Pokračovat ve čtení níže

Nejlepší Rash Guard

Aktivní chránič proti vyrážce s dlouhým rukávem J. Crew

Proč to milujeme: Tento jednoduchý chránič proti vyrážce vyniká pohodlným čtvrtkovým zipem a širším rozsahem velikostí, než je obvyklé.

Co je třeba zvážit: Může být malý, zejména pro nositele s větším hrudníkem.

Jsme trochu překvapeni, když vidíme J. Crew pronikat na přední straně výkonu, ale tento chránič je jak stylový, tak velikost včetně. Chránič proti vyrážce, který je součástí jejich nové sady kapslí 'aktivního plavání', obsahuje recyklovaný nylon do těsného střihu, takže se nebudete chytat, když jste skutečně v zimě. Čtvrtinový zip je také příjemným doplňkem, který ne vždy najdete na vyrážce. Zapněte jej na zip pro plné pokrytí hrudníku nebo dolů pro trochu dalšího prostoru pro dýchání. Pět dostupných barev může doplnit jakoukoli plážovou estetiku a rozsah velikostí od XXS do 3X poskytuje pěkné množství možností.

Cena v době zveřejnění: 90 dolarů

Hodnocení UPF: 50 | Materiál: 82 procent recyklovaný nylon, 18 procent elastan | Návod na údržbu: Lze prát v pračce, ale doporučujeme ruční praní

Tipy pro nákup oblečení na ochranu proti slunci

První věc, kterou byste měli hledat u oblečení na ochranu proti slunci, je, že ve skutečnosti je ochranný. V ideálním případě bude mít uvedeno specifické hodnocení UPF; minimum, které byste měli v oblečení hledat, začíná na 30, ale všichni dermatologové, se kterými jsme mluvili, řekli, že preferují 50. (Běžné bílé tričko má UPF kolem 8.)

Testování UPF je však zcela dobrovolné. Garner doporučuje nakupujícím, aby se ujistili, že nakupují z důvěryhodného zdroje – to, že něco tvrdí, že „blokuje slunce“, ještě neznamená, že tomu tak skutečně je. 'Pokud jdete na Amazon a hledáte oblečení UPF, mnoho z nich nemá žádnou dokumentaci, že jejich produkty byly testovány,' říká Garner. Nakupujte od značky, které důvěřujete, s důvěryhodným testováním a reputací, která podpoří jejich nároky UPF.

Lee doporučuje vyhledat pečeť doporučení Skin Cancer Foundation's Seal of Recommendation, která označuje minimální hodnocení UPF 30 a dodržování standardů stanovených ASTM International (dříve Americká společnost pro testování a materiály) a Americkou asociací textilních chemiků a koloristů (AATCC) .

Zvažte také, jakou část kůže zakrýváte a kam se může vplížit slunce. „Zvažte oblečení s vysokým výstřihem, otvory pro palce, které zakrývají ruce, a třmeny dlouhých legín, které chrání bérce,“ říká Dr. Melanie Palm , certifikovaná dermatologka se sídlem v San Diegu. 'Používejte je v kombinaci s předběžnou aplikací opalovacího krému. Není to náhrada!'

FAQ

Co je hodnocení UPF?

UPF, zkratka pro UV ochranný faktor, je měřítkem toho, jak dobře látka blokuje ultrafialové záření (a chrání tak vaši pokožku). Košile s UPF 50 blokuje 98 procent UV záření, takže pouze 2 procenta se dostanou k vaší pokožce. Čím vyšší číslo UPF, tím lépe.

' Design, složení a barvy oděvních látek se liší podle toho, jak účinně chrání vaši pokožku před UV zářením,' říká Lee. protože polyester a nylon jsou více chránící), nebo před chemickým ošetřením oděvu.'

Jak dlouho vydrží ochrana UPF v oblečení?

'Bohužel neexistuje žádná standardní životnost oblečení UPF a dodržování regulačních norem je dobrovolné,' říká Lee. Účinnost oděvů s hodnocením UPF se může snížit, když se látka natáhne nebo opotřebuje (vybledlé látky nabízejí menší ochranu), když je látka mokrá (proto je kladen důraz na rychleschnoucí látky) a po vícenásobném praní (které vypere chemické úpravy UPF a opotřebovat vlákna). Čím tenčí nebo volnější je vazba tkaniny, tím více záření může projít.

Některé společnosti zahrnují řadu mytí, které můžete provést, než vaše ochrana před sluncem přestane být účinná. UPF oblečení můžete vydržet déle praním ve studené vodě a sušením na vzduchu. Nepoužívejte bělidlo ani nežmýkejte látku, protože by se mohla natáhnout a snížit hustotu vazby. Palm také doporučuje použití UV mytí.

Proč důvěřovat cestování + volný čas

Rena Behar má více než osm let žurnalistiky s recenzemi produktů a procestovala více než 30 různých zemí. Dělala rozhovory s několika profesionálními dermatology s certifikací, včetně Dr. Lisy Garnerové, v soukromé praxi v Palm Harbor Dermatology v Clearwater na Floridě a klinickou profesorkou na katedře dermatologie na UT Southwestern Medical School v Dallasu; Dr. Ivy Lee, v praxi v Los Angeles a člen týmu odborníků pro média Americké akademie dermatologie; a Dr. Melanie D. Palm, lékařská ředitelka Art of Skin MD a asistentka klinického profesora dobrovolníka na UCSD.

Další: Nejlepší skládací židle, které si vezmete na příští kempování

Milujete hodně? Přihlaste se k odběru newsletteru T+L Recommends a my vám budeme každý týden posílat naše oblíbené cestovní produkty.