Poznámka redakce: Těm, kteří se rozhodnou cestovat, se důrazně doporučuje, aby si před odjezdem zkontrolovali místní vládní omezení, pravidla a bezpečnostní opatření týkající se COVID-19 a vzali v úvahu úroveň osobního pohodlí a zdravotní stav. Některé obrázky mohou zobrazovat předpandemické podmínky.

Pokud se snažíte přizpůsobit péči o sebe do svého nabitého kalendáře, proč od příští dovolené nevyžadovat více? Jistě, útěk z pláže vám pomůže odpočinout si, ale nezanechává vám strategie pro zvládnutí problémů, které se nevyhnutelně vrátí, jakmile se vrátíte domů.

Uspokojte svoji toulavou návštěvu jógy a vyzkoušejte výhody kultivace každodenní praxe pod vedením nejlepších světových učitelů. Budete se nejen cítit lépe a uvolněněji, ale také odcházíte s jednoduchými technikami, abyste se dostali do své každodenní rutiny a posílili vaše duševní a fyzické zdraví na další měsíce a roky.

Díky popularitě stoupající jógy existuje spousta možností na výběr a jste v dobré společnosti: Wellness turistika rychle roste. Zde jsou některé z nejlepších cvičení jógy po celém světě. Upozorňujeme, že nabídky se mohou změnit kvůli pandemii koronaviru.

Příbuzný: Více jógy a wellness

Sen Wellness Sanctuary - Srí Lanka

Založil londýnský osteopat Dr. Sam Kankanamge, Sen Wellness Sanctuary je útočiště uprostřed na jižním pobřeží Srí Lanky. Jeho wellness programy šité na míru jsou nabízeny po celý rok a mají kořeny v ájurvédské léčbě. Kromě meditace, jógy a ájurvédské léčby jsou součástí programů zvukové a gongové koupele pro hlubokou relaxaci a čištění energie, stejně jako ájurvédské kurzy vaření a další.

Soulscape - Itálie

Učitel jógy Jaime Hepburn v průběhu roku obvykle probíhá několik ústupů v krásných destinacích. Od 30. října do 6. listopadu tento ústup v italském Le Marche zahrnuje sedm nocí v luxusním statku s výhledem na Jadran, všechna jídla a občerstvení, jógu dvakrát denně s Jamie, kurz výroby těstovin a další.

Ashiyana - Indie

Žádný seznam cvičení jógy by nebyl úplný bez možnosti v Indii. Kromě školení nových a zkušených učitelů Ashiyana Goa vyhovuje praktikům všech úrovní a nabízí širokou škálu pobytů po celý rok, stejně jako vlastní jógové prázdniny, kde se můžete rozhodnout pro kurzy drop-in, individuální holistickou jógovou terapii nebo Holistický elixír Program, který kombinuje jógovou terapii, masáže, meditaci a pránájámu (dechová práce). Pokoje sahají od plážových chat až po luxusní apartmá a budete mít přístup k ájurvédským procedurám v lázních na místě, plus Ashiyanin tvůrčí aktivity a workshopy. V Brazílii se loni otevřelo druhé místo Ashiyany.

Whole Health Retreat - USA

Set in Civana Wellness Resort & Spa in Arizona's Sonoran Desert, the Ústup celého zdraví , která byla vytvořena ve spolupráci s Chopra Global, zahrnuje meditaci a jógu dvakrát denně, vlastní lázeňské zážitky, 15 veganských ajurvédských jídel a další v průběhu pobytu na pět nocí. Ústup se koná dvakrát měsíčně.

Průzkumníci jógy - Francie

Průzkumníci jógy letos nabízí několik ústupů v Maroku a Francii. Od 16. do 23. června uspořádají dva instruktoři útočiště na půvabném zámku mimo Toulouse. Bude zahrnovat všechna jídla, ubytování na sedm nocí, dvě denní kurzy jógy a podložky a rekvizity na jógu a hosté budou mít volný čas na prozkoumání této oblasti.

Mandali Retreat Center - Itálie

Nabízí třídenní nebo pětidenní programy jógy na míru a širokou škálu tematických pobytů po celý rok, Mandali je neziskové centrum zaměřené výhradně na kultivaci sebereflexe, léčení a relaxace. Navíc má výhled na severní Itálii Lago d'Orta. Středisko se hluboce zasazuje o udržitelnost - bylo postaveno z recyklovatelných materiálů, jeho topný systém se spoléhá na přírodní dřevní štěpku a kuchyň a bazén jsou napájeny solární energií, zatímco přebytek energie je dodáván místní komunitě. Všechny úrovně jsou vítány a možnost šitá na míru je obzvláště užitečná, pokud jste v praxi nováčkem.

Blue Spirit - Kostarika

Posazený na kopci s výhledem na Tichý oceán a tři míle dlouhou pláž s bílým pískem a útočištěm pro želvy, Modrý duch leží v jedné ze světových modrých zón, kde lidé hlásí nejvyšší úroveň pohody, a je nepřekvapivě oblíbeným cílem pro ustoupení předních mezinárodních učitelů jógy. Celý kalendář ústupů najdete na Web Blue Spirit .

Ústupy v Casa Fuzetta - Portugalsko

Nachází se v samém srdci starého města Olhao, Casa Fuzetta je skrytým klenotem Algarve a je v něm prostor pro řada ústupů po celý rok vedeni některými z nejlepších světových učitelů, včetně Cat Meffan. Říjnové útočiště Cat zahrnuje veganská jídla, luxusní ubytování, dvě denní lekce jógy a další.

Miraval Arizona - Spojené státy americké

I když nejde o tradiční ústup jógy sám o sobě, Miraval Arizona je jedním z nejlepších wellness resortů v zemi. Nabízí širokou škálu zahrnutých a doplňkových lekcí jógy a zážitků, takže cestující, kteří nemají čas věnovat se celému týdnu nebo upřednostňují určitou flexibilitu na své dovolené, si zde mohou užít domácí kutilský přístup.

Shambala Gatherings - Švédsko

Útočiště u jezera v divokém lese Bergslagen, jen dvě hodiny jízdy od Stockholmu, Shambala Shromáždění poskytuje perfektní nastavení pro přechod do režimu offline a návrat k základům - a přírodě. Čas na obrazovce nahradíte jógou, meditací, procházkami v lese, kírtan (sdílená zbožná píseň) a doplňkové léčby, jako je vodní meditace, masáže a kraniosakrální terapie. Mezinárodní učitelé pořádají po celý rok různá tematická cvičení, která spojují regenerační dopad jógy se skandinávskou kulturou venkovní život (život na čerstvém vzduchu), trávení času v přírodě pro tělesnou, duševní a duchovní pohodu.