Poznámka redakce: Těm, kteří se rozhodnou cestovat, důrazně doporučujeme, aby si před odjezdem ověřili místní vládní omezení, pravidla a bezpečnostní opatření související s COVID-19 a vzali v úvahu úroveň osobního pohodlí a zdravotní stav. Některé obrázky mohou zobrazovat předpandemické podmínky.

Pokud se snažíte zapadnout sebeobsluha do vašeho nabitého kalendáře, proč nepožadovat od příští dovolené více? Jistě, a plážový útěk vám pomůže uvolnit se, ale nezanechá vám strategie, jak zvládnout problémy, které se nevyhnutelně vrátí, jakmile se vrátíte domů.

Uspokojte svou touhu jógou a zažijte výhody kultivace každodenní praxe pod vedením některých z nejlepších světových učitelů. Budete se nejen cítit lépe a uvolněněji, ale také budete odcházet s jednoduchými technikami, které začleníte do své každodenní rutiny, podpoří vaše duševní i fyzické zdraví pro nadcházející měsíce a roky.

Díky raketově rostoucí popularitě jógy máte na výběr z mnoha možností a jste v dobré společnosti: Wellness turistika roste rychlým tempem. Zde jsou některé z nejlepších jógových retreatů po celém světě. Upozorňujeme, že nabídky se mohou v důsledku pandemie koronaviru změnit.

Sen Wellness Sanctuary — Srí Lanka

Založil ji londýnský osteopat Dr. Sam Kankanamge Wellness Sanctuary Sen je útočištěm na jižním pobřeží Srí Lanky. Jeho na míru šité wellness programy jsou nabízeny po celý rok a mají kořeny v ájurvédské léčbě. Kromě meditace, jógy a ájurvédské léčby zahrnují programy zvukové a gongové koupele pro hlubokou relaxaci a pročištění energie, stejně jako kurzy ájurvédského vaření a další.

Soulscape — Itálie

Učitel jógy Jaime Hepburn obvykle provozuje několik ústupů během roku v krásných destinacích. Od 30. října do 6. listopadu tento ústup v Le Marche v Itálii, zahrnuje sedm nocí v luxusním panství s výhledem na Jadran, všechna jídla a občerstvení, jógu dvakrát denně s Jamiem, kurz výroby těstovin a další.

Asie — Indie

Žádný seznam jógových cvičení by nebyl úplný bez možnosti v Indii. Kromě školení nových i zkušených učitelů Ashiana Goa vyhovuje praktikům všech úrovní a nabízí širokou škálu retreatů po celý rok, stejně jako vlastní jógové dovolené, kde se můžete rozhodnout pro lekce drop-in, individuální holistickou jógovou terapii nebo Holistický elixír Program, který kombinuje jógovou terapii, masáže, meditaci a pránájámu (práci s dechem). Pokoje sahají od plážových chat po luxusní apartmá a budete mít přístup k ájurvédským procedurám v místních lázních a kreativním aktivitám a dílnám Ashiyany. Druhá pobočka Ashiyany byla otevřena v Brazílii v loňském roce.

Whole Health Retreat — Spojené státy americké

Nachází se v Civana Wellness Resort & Spa v arizonské Sonorské poušti Útočiště pro celé zdraví , který byl vytvořen ve spolupráci s Chopra Global, zahrnuje dvakrát denně meditaci a jógu, vlastní lázeňské zážitky, 15 veganských ajurvédských jídel a další v průběhu pětinočního pobytu. Retreat se koná dvakrát měsíčně.

Průzkumníci jógy — Francie

Průzkumníci jógy nabízí letos několik ústupů v Maroku a Francii. Od 16. do 23. června budou dva instruktoři pořádat retreat v půvabném zámku u Toulouse. Zahrnuje všechna jídla, sedm nocí ubytování, dvě denní lekce jógy a jógové podložky a rekvizity, plus hosté budou mít volný čas na prozkoumání oblasti.

Mandali Retreat Center — Itálie

Nabízí na zakázku tří- nebo pětidenní jógové programy a širokou škálu tematických retreatů po celý rok, Mandalay je neziskové centrum věnované výhradně kultivaci sebereflexe, léčení a relaxace. Navíc má výhled na severoitalské jezero Lago d'Orta. Centrum je hluboce oddáno udržitelnosti – bylo postaveno z recyklovatelných materiálů, jeho topný systém se opírá o přírodní dřevěné štěpky a kuchyně a bazén jsou napájeny solární energií, zatímco přebytečná energie je dodávána místní komunitě. Všechny úrovně jsou vítány a možnost šitá na míru je zvláště užitečná, pokud s touto praxí začínáte.

Modrý duch – Kostarika

Posazený na kopci s výhledem na Tichý oceán a tři míle dlouhou pláž s bílým pískem a útočiště pro želvy, Modrý duch leží v jedné ze světových modrých zón, kde lidé hlásí nejvyšší úroveň pohody, a nepřekvapivě je to oblíbená destinace pro retreaty mezi předními mezinárodními učiteli jógy. Kompletní kalendář retreatů najdete na Web společnosti Blue Spirit .

Útočiště v Casa Fuzetta – Portugalsko

Casa Fuzetta, která se nachází v srdci starého města Olhao, je skrytým klenotem Algarve a nabízí prostor pro řadu ústupů po celý rok vedeni některými z nejlepších světových učitelů, včetně Cat Meffan. Cat's October retreat zahrnuje veganská jídla, luxusní ubytování, dvě denní lekce jógy a další.

Miraval Arizona – Spojené státy americké

I když se nejedná o tradiční jógové cvičení samo o sobě, Miraval Arizona je jedním z nejlepších wellness resortů v zemi. Nabízí širokou škálu zahrnutých a doplňkových lekcí jógy a zážitků pro pohodu, takže cestovatelé, kteří nemají čas věnovat se celý týden nebo preferují určitou flexibilitu na své dovolené, si zde mohou užít DIY přístup k útočišti.

Shambala Gathering — Švédsko

Útočiště u jezera v divokém lese Bergslagen, jen dvě hodiny jízdy od Stockholmu, Shromáždění šambaly poskytuje dokonalé nastavení pro přechod do režimu offline a návrat k základům – a přírodě. Čas u obrazovky nahradíte jógou, meditací, procházkami lesem, kírtan (sdílená zbožná píseň) a doplňkové procedury, jako je vodní meditace, masáže a kraniosakrální terapie. Mezinárodní učitelé pořádají během roku různá tematická setkání, která spojují regenerační účinek jógy se skandinávskou kulturou venkovní život (život pod širým nebem), trávení času v přírodě pro fyzickou, duševní a duchovní pohodu.