Jak mě na jógu během pandemie naučilo znovu dýchat

Hlavní Jóga + Wellness Jak mě na jógu během pandemie naučilo znovu dýchat

Jak mě na jógu během pandemie naučilo znovu dýchat

Poznámka redakce: Těm, kteří se rozhodnou cestovat, se důrazně doporučuje, aby si před odjezdem zkontrolovali místní vládní omezení, pravidla a bezpečnostní opatření týkající se COVID-19 a vzali v úvahu úroveň osobního pohodlí a zdravotní stav.



'Neslíbil jsem, že tě nezabije,' směje se náš vůdce, opálená, laděná polobohyně v bikinách s leopardím potiskem. Pro Taru je dočasný obřad jen další pátek. Pro mě je to jen rozdíl mezi životem a smrtí. Ve skutečnosti si nejsem úplně jistý, že jsem nezemřel a nešel do pekla uvnitř této malé potní chaty. Ironie, že má tvar iglú, se na mě neztratila. Čtyřicet pět transformačních minut pocení minulých chyb a starých zlomených srdcí je vyvrcholením týdne stráveného na pobřeží Costa Dulce, jógy a surfování v Nikaragui.

Costa Dulce Retreat Costa Dulce Retreat Zápočet: s laskavým svolením Costa Dulce

Costa Dulce , což v angličtině znamená sladké pobřeží, byl jedním z prvních ekolodží postavených na vzdálené pláži 10 mil jižně od San Juan Del Sur. Před osmi lety jsem opustil New York City a zkusil jsem žít v této krajanské rybářské vesnici. Vydržel jsem jednu sezónu ... ale vždy jsem toužil znovu navštívit zemi jezer a sopek. Když jsem se naučil jednoho z průkopníků jógy na paddleboardu, Jessica Bellofatto , kde jsem v lednu pořádal jógu a surfování, jsem se zaregistroval. Bohužel pro mě, jen týden před ústupem, prezident Biden podepsal výkonný rozkaz. Cestující nyní pro vstup do USA potřebovali negativní test COVID-19 Jessica přesunula svůj ústup do Portorika. Moje srdce se vrátilo do Nikaraguy a natáhl jsem ruku na Costa Dulce. Chyběl mu headliner jako Jessica. Po celý rok však hostí týdenní jógu a surfování (od 1100 USD na osobu).




Merriam-Webster nejprve definuje ústup jako „akt nebo proces odstoupení zejména od toho, co je obtížné, nebezpečné nebo nepříjemné“. Ayayayers může poukázat na to, že jít na ústup během pandemie je riskantní. Ale co když je to pandemie, před kterou ustupujete? Přirozeně to pomáhá, pokud váš ústup probíhá izolovaně. Costa Dulce se nachází v soukromé uzavřené komunitě na konci polní cesty, kterou znají jen místní obyvatelé a může přežít SUV 4x4, vysoko nad odlehlou pláží. Je viditelný pouze lodí nebo letadlem.

Na místě žije asi tucet zaměstnanců nemovitosti a vášnivý ochránce mořských želv, který se stará o její líhně. Jsem jedním z pouhých sedmi hostů; během normálního roku měli minimálně 20. Mezi mé nové přátele patří mladý pár z Velké Británie, který pracuje na superjachtech, otec a jeho dospívající syn z Colorada a dvě profesionální ženy ve věku 30 let z Kanady. Všichni z nás měli negativní test na COVID-19 za Nikaragujské vstupní požadavky . Většina z nich je zde na měsíc, aby využila výhod nového rezidenčního programu Costa Dulce pro vzdálené pracovníky (2 000 $ / měsíc). S výjimkou potní lóže, která je pro většinu virů příliš nehostinným prostředím, jsou vnitřní interakce omezené.

Náš den začíná ve střeše bez zdi jógy shala, která se dívá na džungli a oceán. V dálce vidíme Kostariku, a když máme štěstí, velryby prasknou. Pohledy mě odvádějí od mé ranní meditace. Téměř fyzicky nemohu zavřít oči. Uprostřed takové scenérie to vypadá svatokrádežně. Naše jídla se podávají na palubě s výhledem na venkovní bazén a bar. Naše odpoledne se tráví chytáním vln - nebo v mém případě se snaží stát na pohyblivé desce, která je odhodlána se vrhnout. Po západu slunce nás všichni mohou najít v našich venkovních sprchách, opláchnout z písku a surfovat před shromážděním na palubě. Zde prožíváme náš den nad talíři výživného nikaragujského jídla. Umyjeme to ledově vychlazeným pivem, kterému jsme si pomohli z čestného baru.

Costa Dulce Retreat Costa Dulce Retreat Zápočet: s laskavým svolením Costa Dulce

Costa Dulce má 13 solárních kajut, většinou s výhledem na oceán a žádné s klimatizací, televizí nebo jiným zbytečným komfortem stvoření. Ale to neznamená, že to není pohodlné. Všechny kabiny jsou vybaveny stropními ventilátory. A existuje spousta tvorů. Jednou v noci vecházím do kuchyně, jen aby mě potkal rezidentní skunk. Je přátelský a ví, jak nosem otevřít dveře obrazovky.

Naše jídla, většinou vegetariánská a organická, připravují maskovaní kuchaři. Jsou to stejné ženy, které během dne uklízejí naše pokoje a dávají nám masáže v lázních pod širým nebem. Tvrdě pracují, ale mohu říci, že jsou šťastní z jejich funkčního období. Freddy, 20letý místní, který mě jednoho rána bere ven za úsvitu na soukromou lekci surfování a španělštiny, pracoval v Costa Dulce od svých 15 let. Mnoho mých průlomových ústupů - včetně toho, že si musím vzít čas na přečtení vlny nebo situace v životě, než se ji pokusíte dobýt - nastane na vodě. Většina však probíhá během jógy.

Costa Dulce Retreat Costa Dulce Retreat Zápočet: s laskavým svolením Costa Dulce

„Prvním pravidlem zde nikdy není brát se příliš vážně,“ říká Paul, náš tyčící se tetovaný instruktor jógy. Rád si svlékl košili, přivázal si ji kolem očí, aby neviděl, a povzbudil nás, abychom s ním tancovali, jako by se nikdo nedíval. Paul je původem z Yorkshiru, ale většinu času tráví tím, že hovoří o svých zkušenostech s prací v oblasti bezpečnosti v Afghánistánu a Libyi, než studuje jógu v Indii a poté vyučuje v Thajsku a Itálii. Je to ten typ jogína, kterého pravděpodobně najdete v hospodě v Laosu než Athletu v Los Angeles. Jeho manželka Katja, stávkující Němka s působivým vojenským zázemím, má na starosti vztahy s hosty v Costa Dulce. Je také jogínkou. Společně založili Yoganity , nová filozofie kombinující jógu a lidstvo.

Během kurzu vinyasy Katjiny se dostanu k něčemu, co jsem nikdy předtím neměl příležitost dělat v józe: freestyle. Na většině kurzů jógy vás provedou stanovené pózy, nebo asanas . Ale v tento den nám Katja dává uprostřed třídy solidních 10 minut, abychom šli s vlastním tokem. Nemůžu uvěřit, že nás nechává na naše vlastní zařízení. Nikdo z nás není ostřílený jogín, který dokáže na povel vybičovat stoj na hlavě. Těžko se můžeme dotknout prstů na nohou! Je to divné? Ano. Jsme synchronizovaní? Stěží. Vypadnu z pózy? Několik.

Ale to je život. Většinu času tam není nikdo, kdo by vás držel za ruku, zvláště během pandemie, kdy mytí rukou nahradí držení ruky. Paul a Katja od prvního dne dávají jasně najevo, že se celý týden ocitneme v náročných pozicích. Rovněž objasňují, že klíčem k jejich zvládnutí je zvládnutí našeho dechu. Je to jedna věc, kterou můžeme ovládat.