Proč tedy máme neustále otevřeno tolik karet? Podle Ellen Scott z Metro , je to druh multitaskingu, který se nazývá přepínání úkolů.

Když přepínáme úkoly, je to jako ochrana před nudou, říká Metro . Používáme více karet, abychom uspokojili všechny naše různé potřeby a rozmary, od všeho, jako je náš produktivnější pracovní život, až po naši potřebu zábavy. To je důvod, proč pravděpodobně máte internetové kvízy na kartě vedle pracovního e-mailu.

Přepínání úkolů však má velkou nevýhodu. Lidé mají tendenci věřit, že umí zvládat více úkolů najednou, že skutečně mohou věnovat pozornost několika věcem najednou a dostat spoustu práce. Ale to tak není, říká Scott. Místo více úkolů bychom se místo toho měli zaměřit na jednu věc, abychom dosáhli lepších výsledků.

Otevření mnoha záložek může potenciálně vést k přetížení informací ... a místo zvýšení efektivity může časté přepínání mezi úkoly vést ke krátkému rozpětí pozornosti a nedostatečné hloubce probíhajících úkolů, dr. Daria Kuss, vedoucí kurzu Cyberpsychology na Řekla Nottingham Trent University Metro .

Přemýšlejte o tom: Sedíte v práci a píšete e-mail svému šéfovi. Poté se zobrazí oznámení. Zkontroluješ to. Pak se objeví jiný. Pak další. Pak další. Najednou si uvědomíte, že vám trvalo přes půl hodiny a více napsat jednoduchý pracovní e-mail, když vám to mělo trvat pět. To je nebezpečí karet.

Lidé se bojí přicházet o jakékoli informace, takže udržujte karty otevřené. Jedná se o případ „Možná mi něco unikne“ pokud zavřu záložku, řekl profesor Mike Berry, psycholog na Birmingham City University Metro .

Jak ale bojujeme s tímto internetovým FOMO a dobýváme karty? První věcí je připustit, že naše počítače, stejně jako naše vlastní mozky, mají svá omezení.

S našimi počítači zacházíme, jako by měli neomezenou kapacitu, stejně jako s naším mozkem. Ale když přetížíme náš mozek, staneme se unavení, zapomnětliví, podráždění. Když přetížíme karty, stránka se zpomalí a počítač / telefon může být méně efektivní, řekl Marc Hekster, konzultant klinického psychologa na Summit Clinic Metro .

Samozřejmě, říká Scott, se nemusíte zbavit všech svých záložek, abyste tento zvyk prolomili. Mnoho lidí ponechává několik záložek otevřených, aby si mohli rychle přečíst pár věcí, které potřebují, aby zůstali produktivní během dne. Konec konců, kdo chce zavřít a otevřít nové okno pokaždé, když potřebuje něco zkontrolovat nebo odpovědět na e-mail?

Jediná věc, na kterou si musíte dávat pozor, je, zda necháváte karty otevřené, aby byly efektivní, nebo je nechávejte otevřené jako rozptýlení. Nikdo se nemůže soustředit na 1000 věcí nebo si je pamatovat najednou, tak proč by měl váš počítačový prohlížeč?

Jděte do toho, nadechněte se a klikněte na toto X.