Jste přišli. Jsi viděl. Vy jste se zotavil . V roce 2022 patří těchto 12 wellness pobytů k nejlepším v okolí, které vyléčí vše, co vás trápí. Z jednorázové tématiky víkendové útěky na opakující se retreaty, která si lze zarezervovat, kdykoli nastane správný čas, čtěte dál a zhluboka vydechněte, jen přemýšlejte o tom, jak letos uvolnit své lehčí, šťastnější a svobodnější já.
Sand Valley Resort, Wisconsin
Když jste ve Wisconsinu, nemusí to být jen o spratcích a pivech. V prostředí vzbuzující úžas Větší než život padající písečné duny a 12 000 akrů římského venkova vás potěší kuchyní připravenou z farmy až na stůl a elegantním, a přesto neokázalým ubytováním jako kulisou dvou útočišť. Za prvé, Wellness víkend 7.–9. ledna 2022 (od 825 USD za víkend) vám pomůže rozproudit serotonin a adrenalin pomocí řízeného dýchání, jógy při východu slunce, výletů do přírody a Wim Hof úvodní workshop. Chcete-li se hlouběji ponořit do techniky terapie chladem nizozemské ikony, věnujte jí celý víkend na Akce Wim Hof v únoru 25-27, 2022 (od 750 $ za víkend), během kterého se zúčastníte dvoudenního workshopu o zásadách „Icemana“ pod vedením certifikovaných instruktorů (ano, v knihách bude řízen nájezd na vystavení chladu). Oba balíčky zahrnují ubytování, každodenní snídani, večeři na uvítanou a všechny aktivity v resortu kromě masáží.
Carillon Miami Wellness Resort, Florida
Začíná v roce 2022 v tomto pětihvězdičkovém úkrytu Magic City Wellness Resort Carillon Miami nabízí dvě probíhající ústraní možnosti: Jump Start Your Health & Wellness (od 2 000 USD) pro jednotlivce a Společné zdraví (od 3 000 USD) pro dvě osoby. Tyto čtyřnoční pobyty obsahují itinerář šitý na míru na základě vašich osobních cílů. Prostřednictvím hotelového wellness centra proti stárnutí a lékařského wellness, biostanice — pod vedením lékařského ředitele Dr. Martina G. Blooma — hosté obdrží rozsáhlé diagnostické testy a personalizované wellness plány s řadou služeb od hormonální substituční terapie po terapii peptidem HGH. Během svého pobytu se ubytujete v luxusním apartmánu s jednou nebo dvěma ložnicemi a budete si užívat čtyři bezdotykové wellness zážitky , jako meditační modul s barevnými, zvukovými a energetickými terapiemi nebo plavání ve slané vodě a výběr z přibližně 65 týdenních fitness lekcí.
Amanyara, Turks a Caicos
Toto útočiště Turks and Caicos se zaměřuje na dosažení stavu míru změnou svého myšlení a prací na opuštění a přijetí, s vrcholnými body itineráře včetně kurzů meditace mantra, workshopů koučování všímavosti a nepřekonatelného klidu v poušti. Pod vedením lamy Geshe Yong Dong, mistra předbuddhistické tradice tibetského bónu, přímořská oáza Nestydatý se stane vaším vlastním léčivým chrámem na Cesta k míru ústup (od 4 151 USD) od 31. ledna do února. 4. Vaše dny se budou točit kolem skupinového zpívání, mantry a meditačních sezení a bude mnoho relaxačních lázeňských procedur a procházek po pláži. V ceně ubytování je zahrnuto ubytování a strava, stejně jako nealkoholické nápoje.
Lithia Springs Resort & Wine Garden, Oregon
Popadněte za to svého nejlepšího přítele nebo spolubydlícího z vysoké školy dvounoční ústraní (od 498 USD za pokoj s výhledem do zahrady) ve městě v jižním Oregonu, které je nejlépe známé díky Oregonskému Shakespearovu festivalu. Tento balíček vede holistická koučka pro zdraví a transformační životní styl Andréa Matteson. Během svého pobytu budete s Mattesonem pracovat na procvičování sebesoucitu a přepracování negativních smýšlení, prokládané ponořením do minerálních vod bohatých na síru a doušky vína Applegate Valley v zelené vinné zahradě. První den se zúčastníte dvouhodinové „Discover Session“, zatímco druhý den je stejně dlouhá „Mindset Empowerment Session“ a můžete svůj prostoj maximálně využít s bezplatnou gurmánskou snídaní, odpoledním čajem, venkovní vířivkou. sezení nebo vyjížďky na kole po místních stezkách.
Castle Hot Springs, Arizona
Vydejte se 50 mil za Phoenix v kteroukoli roční dobu a budete odměněni pohlcujícím přírodním zážitkem v pohoří Bradshaw, který udělá dobře tělu i mysli od chvíle, kdy se do něj ubytujete. Castle Hot Springs . Pojmenován jako č. 1 resort Arizona v Hotelchavez's Nejlepší světové ceny 2021 , hlavní jídlo v tomto resortu s 30 pokoji jsou jeho termální horké prameny, ale ti, kteří chtějí znovu sladit své čakry, najdou spásu také v digitální detoxikační filozofii hotelu. Mezi stand-up paddleboardingem v horkých pramenech, lekcemi jógy a dobytím prvního místa v Arizoně kurz lezení na kabelu via ferrata , toto letovisko pouze pro dospělé (od 1 500 USD za noc) je ideální pro zážitek podobný ústupu bez formální struktury a povinných skupinových meditací.
Alternavida House, Portoriko
Další skvělá volba, pokud hledáte dobrodružství kdykoli, toto plážové ústupové centrum (od 450 USD za den) dovedl k dokonalosti umění pomáhat hostům uvolnit jejich vyšší já a naučit se účinné techniky, jak udržet hanebnou hlavu úzkosti na uzdě. Uprostřed deštného pralesa El Yunque budete pracovat s trenérem, abyste uklidnili svou mysl, zatímco přírodní terapie dělá své. Váš rozvrh zahrnuje tři denní organická jídla, pohybové lekce, a personalizovaný program ústupu a výlety do přírody s průvodcem. Přineste své oblíbené cestovní deník a ať začne to duchovní znovuzrození.
Palác Chenot Weggis, Švýcarsko
Ano, bude to stát pěkný cent – týdenní pobyt v Chenot Palace Weggis začíná na 8 668 dolarech — ale bude to stát za to. Na severním břehu Lucernského jezera budou nadšenci eudaimonie jako dítě v cukrárně (bez cukru) v The Chenot Molecular Lab for Optimal Living, která byla odhalena v listopadu 2021. Program využívá molekulární testy založené na mRNA k vytvoření přizpůsobený léčebný plán, který podpoří vaše zdraví. Vyhlášené luxusní wellness útočiště v současné době má tři různé programy můžete se také přihlásit během svého pobytu: Advanced Detox, Recover & Energize a Prevention & Aging Well. Všechny zahrnují řadu diagnostických hodnocení Chernot, lékařské a výživové konzultace, bahenní procedury, masáže a další, spolu s funkcemi jedinečnými pro konkrétní program.
Divoký úl pro ženy, různá místa
Ti, kteří hledají život měnící útočiště v nádherné destinaci, by měli přidat Divoký úl do jejich seznamu. K dnešnímu dni se dodavatel útočiště odvážil do Guatemaly, Salvadoru, Kolumbie, Kostariky, Joshua Tree, Kalifornie, Tucsonu, Arizony a Sonomy, Kalifornie, přičemž dobrodružství pro rok 2022 se právě dokončují. Zakladatelka Mollie Krengel pronajímá na každé útočiště celou nemovitost a pilířem těchto pobytů je hodina volného tance každý den. Kromě toho mohou retreaty zahrnovat filantropické projekty (v Guatemale například instalovali vodní filtry a kamna v domovech mayských žen), koktejly u bazénu a kulturní a dobrodružné aktivity. Ženy, které mají zájem, mohou toto vyplnit přijímací formulář aby bylo zajištěno, že program bude oboustranný a budete mít přehled o nadcházejících pobytech, které začínají na 1 900 USD (ubytování, jídlo a výlety jsou v ceně).
Royal Mansour, Marrákeš
Je tu prostě něco Marrákeši že uklidňuje duši. V Royal Mansour si to mohou cestující rezervovat program na podporu imunity na individuálním základě (od 12 785 USD na pět dní). Když budete následovat svou blaženost, zaplaví vás programování v celé škále od soukromých sportovních lekcí a terapií tibetskými zpívajícími mísami až po kyslíkové ošetření obličeje a masáže. Součástí ústupu jsou také konzultace s výživovým a wellness poradcem, složení těla a analýza pokožky hlavy, stejně jako personalizované jídelníčky. Když zrovna nezaplavujete své cely delikátní stravou od uznávaných šéfkuchařů, užijte si lázně o rozloze 27 000 čtverečních stop, kurz arteterapie ve skleníku s prosklenými panely nebo lenošku u bazénu.
Inns of Aurora, New York
Tato malá, téměř okouzlená vesnička Finger Lakes na klidném břehu jezera Cayuga je dostačující k tomu, abyste se cítili obnoveni a znovu nabití energií. Příjemné jezero boutique resort zvyšuje ante s vícedenními ústupy, jako jsou třídenní Metta Retreat (1 610 $) nebo dvoudenní Duet Retreat (od 605 $) v novém hotelu The Inns of Aurora o rozloze 15 000 čtverečních stop Lázně v Inns of Aurora . Mettá Retreat je například inspirován buddhistickou praxí meditace mettá a hosté pracují na kultivaci laskavosti k sobě a zůstat při zemi v přítomnosti. Kromě meditace tomuto posunu mysli napomáhají masáže, ošetření obličeje, zábaly, hydroterapeutické okruhy v šesti vnitřních a venkovních bazénech lázní a další detoxikační procedury. Vícedenní pobytové balíčky začínají na 605 USD na osobu.
Ranch Malibu, Kalifornie
Ranč Malibu hostitelé ustoupí po celý rok (od 8 600 $ za podpis týdenního programu ; sedmidenní program je k dispozici také jako Soukromý ranč pro skupiny jedné až čtyř osob cestujících společně od 11 000 USD). Slavný fitness a wellness program se snaží upravit vaši mysl, tělo a ducha prostřednictvím intenzivní fitness a wellness rutiny spojené s rostlinnou stravou. Zatímco se odpojíte od závratné denní řady upozornění z chytrého telefonu a hovorů pomocí funkce Zoom, budete se účastnit čtyřhodinových ranních skupinových procházek, jógy, každodenních masáží a dalších. Mezi další položky holistického wellness menu patří před a po programu testování cholesterolu, týdenní zvuková koupel, akupunktura, chiropraktická ošetření, kryoterapie a IV terapie. Ohromující výhled na 200 akrů nemovitosti v pohoří Santa Monica, jen tři míle nad Tichým oceánem, neublíží ani restartu mysli a těla.