Jsou to dvě hodiny, co jste opustili letiště a vaše uši jsou stále ucpané.

Kromě toho, že je ucpání ucha mírně nepohodlné, může tlumit vaše cesty, když se snažíte poslouchat své průvodce, sledovat obchodní jednání nebo chatovat s přáteli v hotelový bar .

Spíše než čekat, až tento nepohodlný, dusný pocit sám odezní, můžete proces urychlit použitím bezpečných a přirozených metod určených k pročištění vašich Eustachových trubic a odvodnění tekutin ve vašich uších. Tyto techniky se mohou hodit také v případě, že máte uši ucpané nachlazením nebo infekcí dutin několik hodin před letem a chcete předejít potenciálně bolestivému zážitku z létání se ucpanýma ušima.

Pokud tedy od vašeho vystoupení z letadla uběhlo několik hodin a neslyšíte myšlenky svého společníka na místní kuchyni, vyzkoušejte jednu z 5 níže uvedených metod, jak nastražit uši a vrátit se ke své cestě.

1. Valsalvův manévr

Zavřete ústa, stáhněte nosní dírky k sobě a jemně foukejte. Tato metoda vyrovná tlak ve vašich Eustachových trubicích, ale dávejte pozor, abyste nefoukali příliš silně, abyste si nepoškodili ušní bubínky.

2. Manévr Toynbee

Toynbee Maneuver funguje jako Valsalva Maneuver v tom, že pomáhá vyrovnat tlak ve vašich uších. Pomocí této metody si štípněte nos a dejte si pár doušků vody, abyste si pomohli polykat.

3. Olivový olej nebo peroxid vodíku

Tato technika slouží k otevření vašich Eustachových trubic změkčením a odstraněním ušního mazu. Přidejte vlažný olivový olej popř peroxid vodíku do an ucho kapátko a lehněte si postiženým uchem nahoru. Umístěte tři až pět kapek tekutiny do ucpaného ucha a zůstaňte v této poloze po dobu pěti až deseti minut. Poté vyměňte strany postiženým uchem dolů a počkejte, až vaše ucho vypustí ušní maz a přebytečný maz nebo peroxid vodíku (přitom si dejte na uchu přitisknutý ručník). Až budete hotovi, použijte vatový tampon nebo papírový kapesník k nasáknutí jakékoli tekutiny u vstupu do zvukovodu. Tuto techniku ​​můžete používat třikrát denně po dobu až sedmi dnů.

4. Teplá komprese

Vezměte hadřík, namočte jej pod teplou vodu a vodu vyždímejte. Přiložte hadřík na ucho na pět až deset minut a tekutiny v uchu začnou odtékat.

5. Napařování

Vařte hrnec s vodou a přeneste ji do velké mísy. Vytvořte si stan s ručníkem tak, že jím zakryjete sebe i misku. Inhalujte páru, abyste pomohli zředit hlen a ušní maz v uchu. Pokud chcete, můžete do vody přidat pár kapek oleje z čajovníku nebo levandule, abyste dále snížili bolest a zánět. Nadechněte se, dokud neucítíte, že se vaše zvukovody začínají otevírat.

Případně můžete skočit na 10 minut do sprchy. Pokud se vám při letu ucpe ucho a potřebujete rychlou úlevu od bolesti, požádejte letušku o sáček čaje a dva šálky, jeden prázdný a jeden naplněný horkou vodou. Ponořte čajový sáček do šálku horké vody a poté přeneste čaj do prázdného šálku, přičemž čajový sáček a trochu vody ponechte v prvním šálku. Držte první šálek u ucha; čajový sáček uzamkne teplo z vody a pára z čajového sáčku vám pomůže zmírnit bolest ucha.

Jak příště předejít ucpaným uším

Nejlepší způsob, jak se zbavit ucpání ucha, je zabránit tomu, aby se to stalo. Za tímto účelem je zde několik triků, jak udržet Eustachovy trubice při příštím letu čisté.

• Užijte Sudafed nebo vámi preferovaný dekongestant hodinu před letem, abyste zředili hlen ve vašich dutinách. (Samozřejmě postupujte podle pokynů a poraďte se s lékařem, pokud máte nějaké otázky, zda byste měli užívat volně prodejné léky nebo ne.)
• Otevřete své Eustachovy trubice pomocí nosního spreje před nástupem a 45 minut před přistáním.
• Mít na sobě špunty do uší ke snížení tlaku vzduchu uprostřed letu.
• Když vzlétáte a přistáváte, žvýkejte žvýkačku, zívejte a cucejte tvrdé bonbóny.