Gordon Ramsay může být známý svými emocionálními výbuchy v kuchyni, ale zdá se, že slavný kuchař a televizní moderátor našli způsob, jak všechny ty vzteky směrovat do něčeho dobrého.

V sobotu Ramsay spolu se svou manželkou Tanou (42), synem Jackem (17) a dcerami Matildou (15), Holly (17) a Megan (19) soutěžili v triatlonu AJ Bell London Docklands Triathlon, kde využil veškerý svůj vnitřní oheň a sílu dokončit závod a získat peníze pro nadaci Gordona a Tany Ramsayových.

Řekl Ramsay, který závodil ve více než 15 triatlonech The Telegraph v roce 2014 miluje závodění v cyklistice, plavání a běhu, protože miluje život pod tlakem.

Jsem k ničemu, pokud nejsem pod tlakem, řekl. S tlakem je odhodlání zdravé. Když nemám tlak, jsem nezdravý. Takhle řídím.

Ramsay, který mu pomohl oholit pár vteřin mimo trasu, otřásl na závodě AJ Bell speciální přilbou a přizpůsobeným tričkem, spolu se svým vlastním lehkým kolem z uhlíkových vláken.

Viděl jsem tolik kuchařů havarovat a hořet, řekl navíc Ramsay The Telegraph o tom, proč věří, že trénink je tak zásadní pro jeho vlastní úspěch. Trénink je moje uvolnění. Bez toho bych byl ztracen. To mi dává důvod, abych se vytáhl [z restaurací]. Dalo mi to čas pro sebe.

Kromě jeho zpětného tréninkového režimu, který Skládá se práce v nohou, spousta dřepů. Velká váha na ramenou. Ramsay, Pullup bary a TRX bandy, také zajišťují, že jeho tělo je správně napájeno. Jak řekl The Telegraph , jí pět malých jídel denně a vždy zahrnuje zelený džus, ovocné a ořechové tyčinky a spoustu zdravých bílkovin, jako je kuřecí maso a ryby.

Protein je nezbytný pro to, aby pomohl tělu vybudovat silnější svaly a napomáhá zotavení, uvedl trenér Ramsay Will Usher. To je zvláště důležité při tréninku na vytrvalostní závod, jako je triatlon, protože objem tréninku je vysoký.

Podívejte se zde, jak profesionální sportovci jedí, trénují a cestují.