Dobrý smích není jen dobrý pro vaši duši, ale ukázalo se, že by to mohlo vést k delšímu životu a lepší kariéra .
Jennifer Aaker, psychologka v oblasti chování, a Naomi Bagdonas, obchodní konzultantka, jsou dvě ženy, které vědí něco o zábavném. Ve skutečnosti jsou tak dobře informovaní, že dokonce v práci učí třídu humoru Stanfordská obchodní škola . A nyní duo sdílí své znalosti v nové knize ' Humor, vážně . “
Jak dvojice sdílela s Vč Našli spoustu důkazů, že zdravý smysl pro humor může pomoci jak v podnikání, tak v životě. V knize poukazují na jednu studii z Norska, která sledovala více než 50 000 lidí 15 let . Studie zjistila, že ti, kteří mají smysl pro humor, žili v průměru o osm let déle než ti, kteří neměli smysl.
'Někteří lidé věří, že je příliš vážná doba na smích,' podělil se Bagdonas Opatrovník . „Ale to je situace, kdy potřebujeme humor víc než kdy jindy. S touto globální pandemií, kdy přechod k práci na dálku, osamělost a deprese prudce stoupají, se mnozí z nás nikdy necítili tak odpojeni. Když se s někým smějeme - ať už přes obrazovku nebo 2 m od sebe -, dostáváme tento koktejl hormonů, které posilují naše emoční vazby způsobem, který by jinak nebyl možný. Studie ukazují, že nás činí odolnějšími, kreativnějšími a vynalézavějšími. “
Jak však ženy zjistily ve svém vlastním průzkumu u 1,4 milionu lidí ve 166 zemích po celém světě, smějeme se až příliš zřídka. Jejich průzkum zjistil, že míra smíchu se ponořila po 23 letech, nebo opravdu, v hlavním inflexním bodě dospělosti po vysoké škole. A jako Opatrovník poznamenal, další výzkum podporuje tuto představu. Jedna studie, na kterou poukázala, ukázala, že čtyřletý se směje 300krát denně, zatímco čtyřicetiletý se směje 300krát každých 10 týdnů.
lidé se smějí Uznání: Drazen_ / Getty Images
Proč k tomuto smíchovému útesu dochází? Podle Aakera a Bagdonase se toho děje hodně, protože přecházíme do režimu na pracovišti, kde je všechno „vážná věc“. A proto říkají, že je v pořádku najít si ve své kanceláři trochu zábavy.
Ženy sdílely s Inc. Je důležité začít tím, že se nebudete snažit být vtipní, ale spíše počkáte, až humorný okamžik dorazí.
„Zábava není věc shora dolů. Úkolem vůdce není diktovat podmínky kultury. Úkolem vůdce je signalizovat, že humor a zábava jsou zde vítány, “řekl Bagdonas. Místo toho jako vůdce nechejte ostatní zářit a jít spolu se svými vtipy.
Dále řekly ženy Opatrovník , aby to všechno bylo kontextuální.
'Humor je jednou z nejvíce kontextově závislých věcí na světě,' podělil se Bagdonas. Říká, zvažte tyto tři věci, než se pokusíte žertovat: pravdu, bolest a vzdálenost. 'Prozkoumej pravdu, zeptej se, jak velká je bolest a je dostatečně vzdálená?' ona říká. „Čím blíže se pravda dostane k velmi skutečné bolesti, kterou lidé zažívají, tím větší je riziko urážky,“ a individuální rozdíly v bolesti a vzdálenosti jsou obrovské. „Jsme na tvrdém místě, ale stále o tom můžeme žertovat,“ říká Bagdonas. 'Hledá prvky sdíleného zážitku, jako je uzamčení, které na takovou přímou bolest nenarazí tak přesně.'
A pokud se budete snažit být vtipní, měli byste být připraveni se v případě potřeby omluvit.
'Když se rozhodnete, že budete používat humor, musíte být připraveni se omluvit,' řekl Aaker Inc. 'Šéf nebo manažer, který není připraven se omluvit, může nechtěně využít příležitosti, aby kulturu definoval humor a levnost.'
Chcete si přečíst více? Podívejte se na všechny jejich rady v nová kniha a více z jejich rozhovoru s Vč .